„NO PAIN,NO GAIN“

Vyštudovala som Verejné zdravotníctvo na Trnavskej univerzite v Trnave a Výživu ľudí na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite v Nitre. Počas štúdia som si spravila licenciu osobného trénera 1.stupňa a začala som sa venovať osobným tréningom vo fitness centre. Najväčšou motiváciou trénera sú jeho spokojní klienti s výsledkami a inak to nie je ani u mňa. Sama som mala súťažné ambície v kategórii bikiny fitness, no s odstupom času môžem skonštatovať, že oveľa viac ma napĺňa pomáhať ľuďom osvojiť si správne tréningové návyky a informácie z oblasti výživy.

Cvičeniu sa venujem od svojich 14-tich rokov, trénovaniu od roku 2013. V súčasnosti sa venujem hlavne funkčnému tréningu a behu. Klientom sa snažím vysvetliť, že základ je zmena životného štýlu a nie opakovanie nezmyselných diét, pri ktorých aj tak nevydržia dlhodobo. A taktiež, že pohyb nemá bolieť a dôležitejšie ako veľké svaly je zdravé telo, ktoré funguje ako jeden celok.Toto je základom pre dlhodobý aktívny športový život bez zranení. Aktívne sa venujem pretekom Spartan Race ale taktiež aj ďalším bežeckým pretekom. Pravidelne sa zúčastňujem športových konferencií a školení.

K pohybu a športu mám blízko od útleho detstva. Od piatich rokov som aktívne tancovala. V dvanástich rokoch som začala profesionálne tancovať v DAB-e v Nitre, v ktorom som neskôr pôsobila ako tanečný pedagóg. Nadobudnuté pohybové skúsenosti som neskôr zúročila ako Zumba fitness inštruktor a inštruktor Bodyworku. Aktívne som súťažila v kategórii bikiny fitness počas 4 sezón. Ako fitness tréner pôsobím od roku 2012. Svojich klientov sa snažím naučiť zdravo žiť a nie zotrvávať v nezmyselných diétach a vytvoriť v nich zdravú 'závislosť' na pohybe. Dbám na jedinečnosť každého klienta a na základe toho mu prispôsobujem komplexný cvičebný program.

Športu a trénerstvu sa venujem už viac než 20 rokov. Svoju kariéru trénerky som začala ako cvičiteľka aerobiku, neskôr Zumby a popri tom som sa venovala súťažne Body fitnessu (2x majsterka Slovenska, 1x majsterka Európy a 2x majsterka sveta). Vo svojom vzdelávaní som pokračovala na IFBLR v Piešťanoch, kde som vyštudovala fyzioterapiu. Momentálne sa venujem individuálne klientom ako fitnes tréner, ale aj ako fyzioterapeut.